犬にもOK! 冬の野菜とは
大阪府・兵庫県を中心にドッグトレーナー／犬の管理栄養士として活動している【Colors Dog】の原口です！
今回は犬の管理栄養士が冬の野菜について解説します☺
冬の季節に楽しめる野菜の中で、わんちゃんにも良いものはいくつかあります。
これらの野菜は冬の寒さに適応した栄養を含み、適切に調理することで犬の健康をサポートします。
1. かぼちゃ
- 栄養：冬場に最適なエネルギー源。食物繊維やビタミンA、βカロテンが豊富で免疫力を強化します。
- 調理方法：種と皮を取り除き、茹でて柔らかくしてから与えます。
2. さつまいも
- 栄養：炭水化物が多く、冬の寒い季節にエネルギーを補給できます。ビタミンCや食物繊維も含まれます。
- 調理方法：茹でたり蒸したりして柔らかくし、小さく切って与えます。
3. 大根
- 栄養：水分が多く低カロリー。消化を助ける酵素が含まれています。
- 注意：皮を剥き、茹でて柔らかくした部分を少量与えると良いです。葉の部分も茹でて刻めばOK。
4. 白菜
- 栄養：ビタミンCやカルシウムが含まれ、免疫力をサポートします。
- 調理方法：茹でて柔らかくしてから、小さく切って与えます。
5. 小松菜
- 栄養：カルシウムや鉄分が豊富で、冬の栄養補給にぴったり。
- 注意：シュウ酸が含まれるため、茹でてから少量を与えます。
6. ブロッコリー
- 栄養：ビタミンCや抗酸化物質が含まれ、風邪予防にも役立ちます。
- 調理方法：茹でて柔らかくし、細かく切って少量与えます。
冬の野菜を与える際の注意点
- 調理法：茹でたり蒸したりして柔らかくし、消化を助けます。
- 適量：野菜は主食の補助として与え、全体の10～15％に抑える。
- 避ける野菜：冬でも玉ねぎやネギ類は絶対に避けてください。
- 初めての野菜：新しい野菜を与える際は少量から始め、体調に異変がないか確認します。
冬は寒さから免疫力が低下しやすい時期です。これらの野菜を適切に取り入れることで、犬の体調管理をサポートしてあげましょう。
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🍽Colors Dog 代表 はらぐち なおひさ
🟠犬の管理栄養士 愛犬専属の食事改善・手作りレシピ考案など 飼い主さんと愛犬の暮らしを丸ごとサポート
🟡ドッグトレーナー歴10年以上 数店舗での実務経験から あなたの愛犬のお悩み改善をご提案します！
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